全域低风险后首个小长假的第一天,江苏人这

人逢喜事精神爽，月到中秋分外明。今天（9月19日），中秋小长假正式开启，不少市民都安排了出行计划。江苏全域低风险后首个假期的第一天，看看江苏人都是咋过的？

　　个性化服务再升级公路铁路“忙而不乱”

　　上午，江苏省内高速公路流量开始增加，从方向上看，主要是由南向北和由东向西方向的省内中短途出行为主，也有一部分周边省份的进出。目前，增加的流量多为小型客车。

　　今明两天，沪宁高速苏州段、无锡段，沈海高速苏州段、南通段，京沪高速无锡段、泰州段等部分道路可能会出现小范围拥堵情况。南京的八卦洲大桥、江阴大桥、苏通大桥等过江通道，交通流量也会有所增加。

　　南京汽车客运站（小红山站）和南京汽车客运南站全天发运旅客2.6万人次，主要以江苏省内及安徽方向探亲客流、中短途旅游客流为主，热门线路有淮安南站、盱眙、泗洪、沭阳、句容等。

　　为方便旅客购票乘车，南京汽车客运站、客运南站根据实时客流变化，增开人工售票窗口和自助购、取票设备，延长自助设备开机时间。

　　出于疫情常态化防控要求，进入客运站大厅前要先行查验健康码。进站口也增设了移动遮阳棚和便民服务台，为老年人、无智能手机等旅客群体提供健康码操作指导、个人信息登记等服务，继续开通“无健康码乘车通道”，方便旅客进站乘车。客流高峰时期，增派志愿者开展问询服务、乘车引导及旅客进站健康码查验。

　　小长假第一天，长三角铁路客流增幅明显，预计发送旅客万人次。铁路部门当天增开62趟旅客列车，对趟动车组列车组织重联运行，同时全力做好疫情防控和运力保障工作，打造安全、有序、温馨、放心的出行环境。

　　铁路南京站为满足旅客出行需求，当日增开临客1.5对，其中增开始发临客（含高峰）2列，当日共开行列车.5对（南京站对，南京南站.5对）。从车票预售情况来看，9月19日-9月21日，南京前往北京、天津、广州、深圳、石家庄、太原、合肥、上海等地的余票充足。客流主要以长三角地区的探亲流、旅游流、学生流为主。

　　铁路部门提醒广大旅客，节日期间客流密集，出行当天，要适当提前出门，为进站安检、实名制验证、验票留足时间；旅行途中，请配合铁路部门做好进出站测温等站车疫情防控工作，全程正确佩戴口罩；许多城市有两个或两个以上火车站，务必要认清票面标注的站名，勿因跑错乘车站而耽误行程。

　　江苏各地上演缤纷多彩的特色活动

　　今年中秋期间，江苏各地充分挖掘传统节日内涵，组织形式新颖的文化活动。

　　扬州人的“慢生活”又回来了！在扬州御码头一艘游船上，工作人员正在准备“船宴”。蟹黄汤包、豆沙包、月牙蒸饺、三丁包、香菇青菜包、油糕，清炒河虾仁、大煮干丝，爽口小菜，还有刚泡好冒着热气的绿杨春茶，乘坐游船的市民李先生直呼，“这一桌早茶简直太丰盛了！之前在岸边行走就觉得御码头沿线很特别，没想到今天坐在船上看到的景致别有水乡韵味。”

　　工作人员介绍，包船早茶行船路线为御码头（香隐廊码头）—盆景园—长堤春柳—徐园—小金山—宋夹城——大明寺脚下，（单程）行程约1小时。值得注意的是，瘦西湖船宴每天08:00—17:00皆可预约，但需提前24小时预约。

　　9月20日-9月30日期间，扬州每天还限额推出自驾船免费活动。分为两种，早晨8:00-9：00，在宋夹城西门码头，每天提供3个免费乘船体验名额，免费体验时间为1小时；早晨7:45-9:00，在瘦西湖内的凫庄码头，每天提供5个免费乘船体验名额，同样免费体验时间为1小时。

　　连云港市灌云县开山岛“全电厨房”内一片欢声笑语，来自国网江苏电力（灌云开山岛）党员服务队的队员们正在与今年中秋值守海岛的开山岛名誉所长王仕花、守岛民兵们，一起制作月饼。

　　为确保今年开山岛守岛民兵过一个不一样的中秋，王仕花与开山岛党员服务队的队员们一起乘船上岛，自带制作月饼的食材和磨具，在制作过程中，“中国好人”、江苏省劳动模范、党员服务队队长袁立雨请来了糕点师现场为大家讲解制作技巧。

　　从定制食材，到擀面、包馅、印花烘焙、抹刷蛋液，每一道工序，每一个环节都倾注着官兵浓浓的思乡之情。

　　为确保中秋节期间岛上的稳定用电，服务队员们还对岛上的智能微电网进行了全面的巡视和运维，对开山岛用电饮水设备开展全面的巡视和运维，保障中秋当天值守民兵们的正常用电。

　　中秋节寓意团圆美满。为了让远在他乡的留学生和外籍教师也能感受到浓浓的节日氛围，淮阴工学院举办了一场“巧手包月饼”的活动。面点制作老师向中外师生耐心地演示了如何制作月饼。在等待月饼烤制的过程中，留学生们通过歌声、趣味活动来感受浓浓的中秋之情。

　　今天，首届长三角龙舟赛暨盐城市第四届龙舟赛开赛。龙舟疾驰，你追我赶，引得观众驻足观望拍照留念；在镇江京口区桓王亭公园广场，则举办了一场“非遗”主题的中秋活动，“面塑”“中国结”“铜板彩画”“留青竹刻”等各类非遗项目在此一一展现。

　　中秋佳节，人月两团圆。18日晚，泰州姜堰区俞垛镇举办“稻花香，民族情”中秋篝火晚会。留在俞垛镇过节的彝族、布依族、苗族、土家族等同胞与当地干群一起载歌载舞、朗诵诗歌，寄托月圆之夜对于故乡的思念。

　　防疫不放松众多景点等你打卡

　　小长假第一天，各大景区开门迎客，为了防止出现客流过载，不少景区从疫情防控需要出发，都采取了限流限量措施。

　　花果山山门前，在工作人员的引导下，游客们都能自觉佩戴口罩，有序购票，等待上山。在玉女峰、水帘洞等主要景点，游客们或是嬉戏，或是拍照，在青山绿水间尽情享受大自然。

　　景区严格按照“限量、预约、错峰”的要求，加强出入口、重要游览点等关键节点管理，提倡线上购票，电子支付。在中秋节当晚，花果山景区将在玉女峰举行中秋主题活动，广邀游客登高望月，祈福题诗。

　　镇江句容白兔镇伏热花海庄园正以最美的姿态迎接四方游客，多种秋季花卉陆续进入盛花期，将乡村大地装扮得缤纷多彩。

　　一串红、鸡冠花、波斯菊、向日葵等不同品种的花儿在蓝天白云的映衬下摇曳生姿，美不胜收。此外，今年首次引进种植的红叶地肤、蜜糖草也将渐渐进入花期，游客们在花田小径间拍照赏花，感受秋天的缤纷与浪漫。

　　在南京中山陵景区，无论是中山陵景区、还是灵谷景区的入口处，游客都不是很多，虽然景区内部分道路出现车多缓行的情况，但景区的整体舒适度还是很高的。

　　南京市玄武湖景区入口处，工作人员对所有进入景区的游客进行严格的体温检测和健康码查验。

　　玄武湖公园管理处办公室主任戎飞霞表示，目前玄武湖景区主要是以本地家庭亲子游为主。为了满足游客中秋赏月的需求，玄武湖景区特意将游船运营时间延长至晚上八点半。同时还开通了赏月专线，邀请民间艺术团体，通过戏曲、器乐、歌舞等形式多样的演出，传播传统中秋文化，为大家带来一场别开生面的中秋乘船体验。

　　不过一些景点也出现了不文明游园行为。比如南京钟山体育运动公园的道路和水塘旁，有一片粉黛乱子草十分漂亮，云雾状粉色花絮吸引了不少市民拍照留念。有个别游客却趁管理人员不注意，越过警戒线进入花丛中拍照，大量的粉黛乱子草因此倒伏。

　　工作人员提醒，市民要注意文明游览，避免对景点造成破坏。

　　切勿暴饮暴食谨防“节日病”缠上身

　　中秋是团圆的节日，加之此时节是大闸蟹、月饼、石榴等美食上市的季节，暴饮暴食导致不少市民胃肠道不堪重负。

　　由于放假，许多平时作息较为规律的市民也开始放纵起来，熬夜打牌，抽烟酗酒，让部分有基础疾病的市民旧病复发。

　　专家提醒广大市民，放假不等于放纵，饮酒要适可而止，打牌也要有度，防止乐极生悲。保持充足的睡眠，饮食注意荤素搭配，下午或傍晚去户外空气清新的地方做些有氧运动，预防节日病。如果出现腹泻、腹痛等不适症状医院就诊。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/田甜黄元杨尔希《零距离》记者/董巽孙逸舟刘舒胡艳范涤青通讯员/王静杨欣段利雷曹昌贇杨国句容台淮安台射阳台沭阳台编辑/赵梦琰）